先日、今井雅之さんが会見にて末期がんを告白し話題になった。
同郷で、豊岡高校の同窓でもある。故郷は円山川の流れの如く、力強く・ゆったりと闘病に勝ち、ぜひ復帰される様に御見舞い申し上げたい。奥さんの激励「浮気できるくらい元気になれ」 という言葉が印象的だ。

今井氏会見（YouTube)

連休は最終日で、これからまた東京での単身赴任生活に戻る。最近は検診の数値も色々と不良で、方々にガタの来る歳を痛感する。生命保険は前回の切り替えで、医療保障を充実させたが。周りの友人・知人が脳梗塞や心臓疾患で療養生活に入ってしまった様子を見ると、罹病すると大変な苦労があることを痛感する。節制と自愛を心がけていきたいと思う。

もともとiPhoneに入っていたヘルスケアというアプリを開いてみたら、これまでずっと毎日の歩行数が記録されていて、色んな時系列チャートで表示も出来た。今日はまだ1668歩しかないから駄目だ。確かにiPhoneはいつも持って歩いているから便利かも。ひとつ使ってみようかと思う。

ブログ仲間のニコロコさんから、玄米黒酢を送って頂いた。健康に良いらしい。
もともと酢豚とか、甘酸っぱい系好きなんで、試しに頂いてみよう。一日、２～３０ミリリットル程度を目安に、最初は少量よりと解説にある。
御好みにより蜂蜜などを少量加えると飲みやすくなりますとある。先日、オオゼキで買った明治屋の蜂蜜を混ぜてみる。切子細工の猪口で、これはなかなか風味がある。ニコロコさん、どうも有難う。☆☆☆☆

心斎橋商店街でヒマラヤ岩塩を購入。塩分が風呂釜に悪さをしないかと気になったが、残り湯を洗濯にも使える位で、あまり沢山入れてはいけないが1個入れて貰えば心配ないとの事。1袋1kg840円也。
3億年前に出来た岩塩らしい。ほんまかいなと思いながら購入。ポカポカ温まる気がする。

階段では内捻りしながら足先が伸びた状態だったと思われ。まだ外側・前方部分の腫脹鈍痛がある。今日は診察に行ってＸ線を撮って貰った。距骨の小さな骨片が剥離しているが、受傷時から転移もないのでそのまま様子を見る事に。（画像青丸）

今週は1本杖で出張した。杖をついてみると駅にはバリアが多い事が分かる。長い階段を嫌いエレベーターを探すと遥か遠くにあったりする。電車で席を譲ろうとしてくれた青年は1人だけ、彼は男前に見えた。多くの若者は気づかぬ振りで携帯端末の画面を眺めている。この違いは家庭教育か？と考えていた。吊り革に掴まり痛みで汗を流していたオヤジは一過性だからいいが、世間にはもっと具合の悪い人が多くいる訳で、街のバリアフリー化や人の譲り合いが大事ということを痛感した。

今朝通勤時に千中の階段で踏み外し捻挫、外側の靱帯損傷、X線像では足の前の靱帯付着部の骨が剥離していた。（症例画像撮って来るの忘れた）とりあえずテーピングして腫れが取れなかったら板でとめるオペもありうると。保存療法の時は剥離骨片は寄るのだらうか？とめる板とは何だろう。ほとんど歩けないし、痛みで休暇。トホホ(>.<)

東急ハンズメッセのワゴンセールで猫背ベルトを買ってきた。1,280円也。装着してみた所、肩甲骨が後ろに引かれ大胸筋が伸びる感じがする。日頃パソコン仕事は前かがみだし、あまり背筋を使うこともないオヤジには矯正が必要だ。後日の使用報告に期待頂きたい。

３月に受けていた、メンヘル検定が受かっていた。これで私のメンタルヘルスがOKという意味でもなくて、その管理の為の手法を学んだということだが。何かと、しんどいことは多いから、自己管理にも多少は使えるかというものだ。大阪商工会議所の認定で、そんなに難しいものではない。ジャンルの性格上、まずは啓蒙し、意識向上すればと趣旨のものなのだと思われ。

娘の骨折を数名の方から心配してメール頂き御礼申し上げます。CA州のJohn Muir Medical Centerという所で手術を実施。実はこの病院には、以前に一緒に仕事をした知人の結婚した旦那さんが眼科医をしている病院だということが事前に分かり、様子など教えて頂けたのは本人も心強く思われ感謝しております。
さてオペは現地金曜の１時に病院に行き、３時からの手術というのが１５分ほど遅れて始まり、点滴を入れながら意識を失い、２時間ほどの手術で終わり、７時位には病院から帰ったらしい。さすが米国、麻酔管理上も切れの良い麻酔薬を使って、術後は痛みに応じて結構痛いと言えば強めの鎮痛剤をくれる様で、日帰りも可能なのだろう。薬はパーコセットという日本では聞かないものだが、それはアセトアミノフェン＋オキシコドンのブレンド薬みたいで、後者のオキシコドンは癌性疼痛に使うものなのだ。米は疼痛管理先進国である。だけど娘はちょっと薬を飲みすぎて気分が悪くなったと言っていた。
手術は、細いＫワイヤーだと突出迷入が危険ということで使わないと医師、プレートかこのピンのどちらでと、ここは皮切の小さいこのピンの方でお願いしたらしい。Rockwood PinといってDepuyという会社の製品みたいだ。ちなみに添付画像は本人のものではないが、こんな感じだったとのこと。詳しくはメーカーページはここから

米に留学中の娘が、友人の車に同乗していてフェンスに激突したらしい。エアバッグが作動したが鎖骨をやられ、救急に運ばれたらしい。第３骨片はないが、骨折線は斜obliqueになっている。これは保存療法で良いのか、Ｋワイヤー等が必要なのか？米では風邪でも高いという位で、鎖骨骨折のコストはどれくらいだろうか？まあ海外旅行保険の適応になるだろうが、手続きは本人が調べてしないとあかんな。運転手は韓国の人で運転不注意か、なお飲酒などの違法行為は無いと。米は搭乗者保険はないのかな？車のメーカーは関係ないか？なんて思いながら。海外の医療、保険事情に詳しい方いてはったらコメント希望(._.)

今度の日曜に、メンタルヘルス・マネジメント検定なるものを受ける。場所は関大の千里山キャンパス。２時間で４択式が５０問、うち３５問正解で合格。主催は大阪商工会議所だけど、全国実施のようだ。誰に言われた訳でもなく自己研鑽で受けるのだが、問題は夜はつい一杯飲んでしまう、そしたら本は読めない。若い頃は多少飲酒しても読書したり、営業レポートもかけたが、最近は駄目だ。せっかく申し込んだのだし残り数日だから取り組まないと。でも抽象的なことが多くて読んでる方がメンヘルをやられそうだ。